Entrenament personal, classes ens grups reduïts, mobilitat i estiraments, TRX, Animal Flow©, meditació…
Fitathome neix al 2016 a Sant Cugat del Vallès amb la idea de fer arribar activitat física saludable i de qualitat a tothom, visitant domicilis particulars i creant plans personalitzats adequats a les necessitats de cada persona, utilitzant el mínim material i entrenant amb la màxima consciència.
Durant tots aquests anys, Fitathome ha anat evolucionant i ha anat incorporant noves formes d’entrenament i fonaments de la pràctica de ioga. També s’han afegit tècniques de meditació i respiració als plans d’entrenament. És per això que actualment Fitathome engloba tot aquest coneixement adquirit i adopta una visió molt més àmplia creant una nova metodologia.
D’aquí neix Fitathome Coach, Fitathome Training i Fitathome Soul.
entrenador personal, preparador físic, instructor certificat d’Animal Flow i professor d’educació física
«Faig l’entrenament semanal de Functional Training amp el Joan a Dharana i és fantàstic. Em costava mantenir una rutina d’entrenament de força i gràcies a aquesta classe em sento més fort i amb més mobilitat per afrontar les altres activitats que ja exercia com córrer o anar amb bicicleta. El Joan és una persona molt atenta, amb molta empatía i escolta activa. Sap adaptar la classe a cada persona a les seves necessitats. A més les seves sessions acaben amb estiraments i relaxació que fan d’un entrenament molt complet«
«Cuando conocí a Joan, hace más de 10 años, mi cuerpo era una barra de hierro. Los resultados fueron y siguen siendo extraordinarios. Joan, es una excelente persona y profesional que, sin duda, roza la excelencia. Destacaría de él, su facilidad para escuchar de tú a tú; su humildad y humanidad Entregado a su trabajo, apasionado, luchador y vital, que sabe transmitir desde el amor y el conocimiento. Es la viva imagen de los valores que comparte. A mis 56 años, sigo teniendo una notable actividad física y no tengo la menor duda de que buena parte del mérito se lo debo a Joan.
Por ello, me complace recomendarle entusiásticamente.»
«Fa aproximadament cinc anys vaig conèixer al Joan Alarcón del gimnàs municipal de Sant Cugat.
Jo volia un entrenament personalitzat apart de les classes del gimnàs per millorar físicament. En aquell moment treballava i no disposava de molt temps per mi. Poc a poc ell em va ajudar a comprendre que, sense necessitat de màquines, exercicis extenuants però no sempre ben fets, podia aconseguir el meu objectiu.
Més endavant vaig voler compartir amb el meu marit aquesta experiència al principi ell era reticent ja que jugava al pàdel i feia altres esports, però aviat va canviar de pensament i avui en dia els dos continuem entrenant amb el Joan.
Ara que estem jubilats, l’entrenament físic i també mental que ens proporciona suposa una part important del nostre temps, és una inversió en nosaltres mateixos, de la que gaudim.»