Con la mayoria de las personas con las que trabajo o he trabajado nos basamos en un contexto de horario laboral muy extenso, amplias obligaciones a nivel doméstico, familiar, etc. Esto, es lo que provoca que la mayoria de la gente tome la decisión de postponer empezar una prática deportiva o simplemente algo de dedicación a realizar algo de actividad física.

Pues bien con tan solo una sesión de una hora a la semana, al cabo de 3, 4 semanas, todos ellos ya sentian mejoras significativas. Muchos, hasto 2 y 3 años después, siguen desarrollando su consciencia corporal y conociendose un poco mejor para poder actuar y sentirse más saludables y en forma.